Popravek prehrane za prehrano za prostatitis pri moških je preventivni ukrep skupaj s terapevtskimi nameni. Prehrana bo prispevala k normalizaciji zaščitnih funkcij telesa in preprečevanju ponovitve bolezni. Zdravljenje prostatitisa bi moralo imeti celovito naravo, v kateri bo za uravnoteženo prehrano rezervirano posebno mesto.
Koristni izdelki za prostatitis
Jedi, bogate z vitamini, mikroelementi, rastlinske vlaknine znatno zmanjšajo bolečino znotraj vnete prostate in odpravljajo stagnacijo. Progresivni adenom izvaja pritisk na stene debelega črevesa, ki se ne more pojaviti brez značilnih simptomov v medenici.
Prehrano s prehrano je priporočljivo opaziti v obdobju aktivne faze terapije, pa tudi, ko pride do remisije. Aktivne sestavine rastlinskih izdelkov se raztopijo in odstranjujejo drobce majhnih kamnov iz kanalov sečnice. Tako se Urina ne zadržuje v mehurju, kar ustvarja nevarnost razvoja vnetnih procesov s pomočjo naraščajočega tipa. V celotnem obdobju medicinskih postopkov za prostatitis se je treba držati prehrane in nato v mesecu dni po odstranitvi akutnega stanja.
Postitis Foods mora vsebovati naslednje elemente sledi:
- cink (Zn);
- Magnezij (mg);
- selen (SE);
- fosfor (P);
- mangan (MN);
- krom (cr);
- silicij (SI);
- kalcij (CA);
- jod (i);
- Železo (fe).
Molekule teh snovi aktivno sodelujejo pri sintezi moških spolnih hormonov, stimulirajo mobilnost sperme, nevtralizirajo okužbe v obtočnem sistemu in zavirajo patogeno floro na sluznici medenice. Zdravniki priporočajo uživanje ajdine kaše, sončnic, česna, špinače, banane, grenivke, črnega ribeza.
V obdobjih poslabšanja prostatitisa se bolniki pritožujejo zaradi zmanjšanja libida, bolečine v spodnjem delu trebuha, pogostega lažnega uriniranja in zadrževanja tekočine v telesu. S pomanjkanjem elementov v sledovih, kot so silicij, krom in selen, se večkrat pojavi tveganje za adenom prostate. Potrebni elementi v sledovih so vsebovani in jih zlahka absorbirajo telo jajc, jeter, pivski kvas, morski sadeži.
S prostatitisom, ki je prešel v kronično stopnjo, je treba v prehrano vključiti izdelke, bogate s cinkom in selenom. Na primer:
- ingver;
- ginseng;
- paradižnik;
- brokoli;
- poželena pšenica;
- Jetrne jedi.
To bo zmanjšalo otekanje in izboljšalo kakovost proizvedene sperme. Redna uporaba "uporabnih" hrane bo zmanjšala tveganje za ponovno rojstvo adenoma v maligni tumor. Selen izboljšuje potenco, obnavlja tonus krvnih žil in poveča imunske funkcije telesa.
Prednosti zelenjave in sadja s prostatitisom
V obdobjih poslabšanja prostatitisa, ki se lahko pojavijo ne glede na podnebne in druge subjektivne dejavnike, lahko dober učinek dosežemo z uporabo svežega sadja in zelenjave. Tabela št. 1 prikazuje nekaj sadja, zelenjave, morskih sadežev, derivatov sadnih in zelenjavnih pridelkov, ki prispevajo k izboljšanju zbledelih funkcij prostate.
Tabela št.
| Izdelek | Mineralna sestava | Uporaben učinek | Dnevna stopnja porabe |
| Oreh | Microelements Zn, Na, Ca, K, SE, P, Fe, B Vitamini, B, maščobne kisline, omega-3, nikotična kislina | Odpravlja vnetje, zmanjšuje tveganje za razvoj raka prostate, sodeluje pri sintezi moških spolnih hormonov | 5-7 jedra |
| Oljčno olje | Vitamin D, E, K, A, arašid, linolni, oleične, palmitinske kisline, fenole | Zmanjšuje tveganje za razvoj novotvorb, poveča zaščitne funkcije telesa, moč, izboljša črevesno gibljivost | 1-3 žlice. žlice |
| Ostrige | Omega-3, vitamin C, A, B vitamini, nikotinska kislina, mikroelementi Zn, Fe, CA, K, P, I, Cu, Si | Preprečite razvoj patologij raka, sodelujte v sintezi moških spolnih hormonov | do 12 kosov |
| Posušene marelice | Vitamini B, A, Microelements MN, Cu, Fe, Zn, pektin, izolevcin, lizin, triptofan, treonin | Ima blag diuretični učinek, trdo blato, nevtralizira radikale in ima protitumorske lastnosti | 100 gramov |
| PRUNES | Pektin, vlakna, vitamini C, A, U, PP, skupina B, Microelements CA, Mg, Fe, K, P, Na | Normalizira prebavo, izboljšuje črevesno gibljivost, zmanjša aktivnost patogene flore na črevesni sluznici, nevtralizira proste radikale | 5-6 jagodičja |
| Cvetača | Vitamini A, E, C, H, Skupina B, Microelements MG, P, CA, K, F, SE | Stabilizira frekvenco blata, poveča potenco, upočasni rast adenoma, protivnetni učinek pa ima protivnetni učinek | Do 1 kilogram |
| Avokado | Omega-3, rastlinske maščobe, vitamini A, E, C, Elementi v sledovih Mn, P, CA, Fe | Poveča erektilno funkcijo, zmanjša vnetje, nevtralizira toksine in razčlenitvene produkte | 50 gramov |
Vendar pri uživanju surovega sadja in zelenjave upoštevajte značilnosti vašega prebavnega sistema. Priporočljivo je pripraviti sveže sokove iz jagodičja, ki so preveč kisle in sladke, razredči jih z manj agresivno ali prečiščeno pitno vodo. Nekateri sadje koristno vplivajo na telo v kompotih ali želeju. Prehranske jedi se pripravijo iz zelenjave, tako da jih pečemo v peči ali pari. Sestava vitamina in mikroelementov je ohranjena v jedi, narejenih iz naslednje zelenjave:
- krompir;
- korenje;
- čebula;
- paradižnik;
- Kumare;
- buče;
- česen;
- skvoš;
- hrenov;
- Parsnip;
- peteršilj;
- Listi solate;
- šparglji;
- špinača
Sveže pripravljena hrenska koreninska pasta ima edinstven antiseptični učinek na sluznice urinskega sistema. Hrad aktivno zavira patogeno floro v prostati in hitro zmanjša vnetne procese. Če vključite jedi z dodatkom hrena v prehrani, lahko računate na spodbudno moč in izboljšanje erektilne funkcije.
Zeleni se spopadajo s tvorbo kamna v kanalih urinskega sistema in aktivirajo delo spolnih žlez. Antioksidanti, v katerih je veliko sadja in zelenjave bogate, učinkovito nevtralizirajo odpadne proizvode in težke toksine v telesu, kar jim ne pušča možnosti za zastrupitev organov in tkiv.
Esencialne aminokisline iz rastlinskih vlaken sodelujejo pri proizvodnji spolnih hormonov in stabilizaciji hormonskih ravni. Zdravniki priporočajo vključitev čebule in česna v vaši prehrani vsak dan. Lahko jih dodamo zelenjavnim solatam, mesnim jedi in sadnim pijačam.
Živila, ki vplivajo na prostato
Moško telo z vneto prostato je treba zagotoviti prehrano, bogato z vitamini, minerali in naravnimi sestavinami. Upoštevanje prehrane za erektilno disfunkcijo in pogosti vnetni procesi v organih izločevalnega sistema bo pomagalo zmanjšati tveganje za razvoj raka in adhezij v medeničnih organih ter se izognilo neplodnosti.
Na delovanje prostate vplivajo aktivne snovi iz mesa in ribjih vlaken. Če pa imate prostatitis, ni priporočljivo jesti preveč maščobnega mesa in rib. Naslednje sorte mesa bodo imele ugoden učinek:
- piščanec;
- zajčjo meso;
- govedina;
- Turčija;
- konjsko meso
Meso zlahka prebavi telo, ko ga kuhamo v pari ali pečici v pečici brez dodatnih cvrtja ali vročih začimb. Kujno meso je uporabno v juhah in enolončnicah. Po vreli mesa je priporočljivo, da "prvo" juho odcedimo, pripravi glavno jed z novim porcijo vode. Tako bo mogoče odstraniti toksine in maščobe iz izdelka.
Ribje jedi so preprosto nenadomestljive v kateri koli prehrani. Rečne in morske ribe so bogate s fosforjem, maščobnimi kislinami in mikroelementi. Priporočljivo je pripraviti izrezke, enolončnice ali ribjo juho iz svežih rib.
Piščančja ali prepelice, ki jih zaužijemo surovo, bo telo nasičelo z magnezijem, kalcijem in silicijem. Jajčni beljak in holesterol sodelujeta pri sintezi hormonov in stabilizirajo presnovne procese v organih in tkivih.
Fermentirani mlečni izdelki pozitivno vplivajo na delovanje medeničnih organov. Doma lahko pripravite jogurte, skuto mleka, kefir, pa tudi enolončnice za skuto.
Lactobacilli, ki so v mlečnih izdelkih obilni, imajo ugodno vpliv na sluznico debelega črevesa, ki črevesno floro naseljuje z koristnimi mikroorganizmi in bakterijami. Z uživanjem mlečnih izdelkov vsak dan se lahko znebite zaprtja, kar je v mnogih primerih temeljni vzrok za vnetja prostate.
Pravočasno praznjenje črevesja je ključno za zdravje medeničnih organov. Vendar pa se za pogosto porabo v surovi obliki za prostatitis ne priporoča celotno maščobno mleko. Na mleku lahko pripravite žitarice, ponve, enolončnice in omlete. Če jemljete kašo z ajdo nekaj tednov, normalizira cirkulacijo tkiva in poveča zaščitne funkcije telesa. Ajda velja za naravni antioksidanti, ki preprečuje hiter razvoj rakavih celic.
Pri prilagajanju prehrane za moške, ki trpijo za prostatitisom, je treba posebno pozornost nameniti pijači. Pitje bi moralo biti veliko. Čez dan je priporočljivo piti še vedno vodo, zeliščne čaje, sadne sokove z nizko koncentracijo, kompote, sadne pijače in fermentirane mlečne pijače. Prečiščena voda v dnevni prehrani je potrebna v količini 1-1,5 litra.
Priporočljivo je uskladiti količino tekočine, ki jo porabijo pri zdravniku, saj bo prekomerno pitje privedlo do povečanega otekanja same prostate in njenega stiskanja s prekomernim mehurjem. Priporočljivo je, da v prvi polovici dneva pijete večji del dnevne tekočine, da zmanjšate večerno diurezo in se ponoči izognete odhodu na stranišče.
Med zeliščnimi infuzijami, kamilijski čaj, ki ga zaužijemo vroče, pozitivno vpliva na prostato. Cvetovi kamilic so bogate s fitoncidi, flavonoidi in azuleni, ki lajšajo vnetne procese s zatiranjem patogene mikroflore na sluznici. Eterična olja, ki zlahka prodrejo v tkiva, zmanjšujejo bolečino s sproščanjem gladkih mišic.
Ingverjeva korenina je edinstveno zdravilo za boj proti prostatitisu. Rastlina je bogata z aminokislinami, vitamini in minerali. Z dodajanjem naribanega ingverja v čaj lahko zmanjšate vnetje v tkivu prostate in povečate proizvodnjo testosterona. S starostjo se sinteza moških spolnih hormonov zmanjšuje, kar vodi v hormonska neravnovesja. Infuzije vrtnic, glog in Barberry bodo zagotovili normalizacijo spolnih funkcij, kar bo zmanjšalo tveganje za razvoj patologij raka.
Dieta za akutni in kronični prostatitis mora biti raznolika in zadovoljiti starostne in individualne potrebe.
Izdelke, ki jih bo treba opustiti s prostatitisom
Prostata je zelo občutljiva na hrano. Zato je potrebno uporabljati nekatere hranilne snovi s previdno, kar lahko celo izzove poslabšanje prostatitisa po majhni porciji. Naslednje jedi in pijače bodo morale biti popolnoma izključene:
- Ostre začimbe;
- alkohol;
- jagnjetino;
- salo;
- skuša;
- Tovarniško konzervirano hrano;
- polfinirani izdelki;
- stročnice;
- majoneza;
- akutne omake;
- kava;
- Močan črni čaj;
- sladke gazirane pijače;
- sladki ogljikovi hidrati;
- maščobno mleko;
- prekajeno meso;
- kumarice;
- vložena zelenjava;
- pečen.
Če dovolite zgornje izdelke, lahko poslabšate simptome bolezni, kar izzove draženje ne samo prostate, ampak tudi mehurja. Preveč akutna in maščobna hrana bo povzročila motnje črevesja, ki bodo poslabšale prostatitis. Napihnjenost črevesnih sten bo povečala potrebo po uriniranju in pritiskanju na prostato. Priporočljivo je omejiti porabo pijač, ki spodbuja uriniranje v obdobjih remisije, in s poslabšanjem prostatitisa je popolnoma izključena.
Prehrambeni izdelki, ki vplivajo na prostato
Moško telo z vneto prostato je treba zagotoviti prehrano, bogato z vitamini, minerali in naravnimi sestavinami. Upoštevanje prehrane za erektilno disfunkcijo in pogosti vnetni procesi v organih izločevalnega sistema bo pomagalo zmanjšati tveganje za razvoj raka in adhezij v medeničnih organih ter se izognilo neplodnosti.
Na delovanje prostate vplivajo aktivne snovi iz mesa in ribjih vlaken. Če pa imate prostatitis, ni priporočljivo jesti preveč maščobnega mesa in rib. Naslednje sorte mesa bodo imele ugoden učinek:
- piščanec;
- zajčjo meso;
- govedina;
- Turčija;
- konjsko meso
Meso zlahka prebavi telo, ko ga kuhamo v pari ali pečici v pečici brez dodatnih cvrtja ali vročih začimb. Kujno meso je uporabno v juhah in enolončnicah. Po vreli mesa je priporočljivo, da "prvo" juho odcedimo, pripravi glavno jed z novim porcijo vode. Tako bo mogoče odstraniti toksine in maščobe iz izdelka.
Ribje jedi so preprosto nenadomestljive v kateri koli prehrani. Rečne in morske ribe so bogate s fosforjem, maščobnimi kislinami in mikroelementi. Priporočljivo je pripraviti izrezke, enolončnice ali ribjo juho iz svežih rib.
Piščančja ali prepelice, ki jih zaužijemo surovo, bo telo nasičelo z magnezijem, kalcijam, silicijem. Jajčni beljakovine in holesterol sodelujejo pri sintezi hormonov, stabilizirajo presnovne procese v organih in tkivih.
Pozitiven učinek na delo medeničnih organov izvajajo fermentirani mlečni izdelki. Doma lahko pripravite jogurte, jogurt, kefir, pa tudi enolomece za skuto.
Laktobakterije, ki obilujejo mlečne izdelke, ugodno vplivajo na sluznico debelega črevesa, ki naseljujejo floro črevesne votline s koristnimi mikroorganizmi in bakterijami. Vsak dan se lahko z mlečnimi izdelki znebite zaprtja, kar je v mnogih primerih temeljni vzrok vnetja prostate.
Pravočasno izpraznjeni črevesje je ključ do zdravja medeničnih organov. Vendar maščobno mleko ni priporočljivo za pogosto uporabo prostatitisa v surovi obliki. Na osnovi mleka lahko pripravite žitarice, enolončnice, omlete. Če vzamete kašo z ajdo nekaj tednov, normalizira krvni obtok tkiva in poveča zaščitne funkcije telesa. Ajda velja za naravni antioksidanti, ki ovira hiter razvoj rakavih celic.
Pri prilagajanju prehrane za moške, ki trpijo za prostatitisom, je treba posebno pozornost nameniti pijači. Pitje bi moralo biti veliko. Čez dan je priporočljivo piti še vedno vodo, zeliščne čaje, sadne sokove z nizko koncentracijo, kompote, sadne pijače in fermentirane mlečne pijače. Prečiščena voda v dnevni prehrani je potrebna v količini 1-1,5 litra.
Priporočljivo je uskladiti količino tekočine, ki jo porabijo pri zdravniku, saj bo prekomerno pitje privedlo do povečanega otekanja same prostate in njenega stiskanja s prekomernim mehurjem. Priporočljivo je, da v prvi polovici dneva pijete večji del dnevne tekočine, da zmanjšate večerno diurezo in se ponoči izognete odhodu na stranišče.
Med zeliščnimi infuzijami, kamilijski čaj, ki ga zaužijemo vroče, pozitivno vpliva na prostato. Cvetovi kamilic so bogate s fitoncidi, flavonoidi in azuleni, ki lajšajo vnetne procese s zatiranjem patogene mikroflore na sluznici. Eterična olja, ki zlahka prodrejo v tkiva, zmanjšujejo bolečino s sproščanjem gladkih mišic.
Ingverjeva korenina je edinstveno zdravilo za boj proti prostatitisu. Rastlina je bogata z aminokislinami, vitamini in minerali. Z dodajanjem naribanega ingverja v čaj lahko zmanjšate vnetje v tkivu prostate in povečate proizvodnjo testosterona. S starostjo se sinteza moških spolnih hormonov zmanjšuje, kar vodi v hormonska neravnovesja. Infuzije vrtnic, glog in Barberry bodo zagotovili normalizacijo spolnih funkcij, kar bo zmanjšalo tveganje za razvoj patologij raka.
Dieta za akutni in kronični prostatitis mora biti raznolika in zadovoljiti starostne in individualne potrebe.
Živila, ki se ji je treba izogibati, če imate prostatitis
Prostata je zelo občutljiva na hrano. Zato je treba previdno zaužiti nekatere hranilne snovi, ki lahko tudi po majhnem delu izzovejo poslabšanje prostatitisa. Naslednja hrana in pijača bo treba popolnoma izključiti:
- vroče začimbe;
- alkohol;
- jagnjetino;
- salo;
- skuša;
- tovarniško konzervirano hrano;
- Pol konfinirani izdelki;
- stročnice;
- majoneza;
- akutne omake;
- kava;
- Močan črni čaj;
- sladke gazirane pijače;
- sladki ogljikovi hidrati;
- maščobno mleko;
- prekajeno meso;
- kumarice;
- vložena zelenjava;
- pečen.
Če dovolite zgornje izdelke, lahko poslabšate simptome bolezni, kar izzove draženje ne samo prostate, ampak tudi mehurja. Preveč akutna in maščobna hrana bo povzročila motnje črevesja, ki bodo poslabšale prostatitis. Napihnjenost črevesnih sten bo povečala potrebo po uriniranju in pritiskanju na prostato. Priporočljivo je omejiti porabo pijač, ki spodbuja uriniranje v obdobjih remisije, in s poslabšanjem prostatitisa je popolnoma izključena.
Izdelki, katerih sprejem bo moral biti omejen s prostatitisom
Akutni prostatitis povzroča hudo nelagodje, ki počitek prikrajša tudi v trenutkih spanja. Prehrana vključuje omejeno uživanje naslednjih živil:
- Citrusi sadja;
- sladka peciva;
- sladkarije;
- gobe;
- stročnice;
- zelje;
- kava;
- koncentrirani sokovi.
Izdelki, ki povzročajo povečano tvorbo plina, poleg nadušnosti lahko vodijo do alergijskih reakcij. Moka sladki izdelki povečajo telesno težo, kar ustvarja dodatno obremenitev prebavnega sistema. Priporočljivo je, da jedi iz testenin zamenjate z žitami in temnimi ali celotnimi ocenami kruha na belo sdbobo.
Več koristnih nasvetov
Že od malih nog je treba izvesti preprečevanje prostatitisa. Če želite to narediti, bi se morali držati zdrav življenjski slog, upoštevati režim in pravočasno odpraviti genitourinarne okužbe. Zelo pomembno je preprečiti pogoste spremembe spolnih partnerjev, ignoriranje kontracepcije pregrade in intimne higiene.
Pomembno je tudi izvajati stalno spremljanje hipotermij spodnjih okončin in medeničnih organov. Vpliv nizkih temperatur na zunanje genitalije bo ustvaril negativen učinek.
Prehrana s prehrano s prostatitisom bo znatno zmanjšala resnost akutnih simptomov, kar bo preprečilo razvoj zapletov.